O objetivo é trazer para a mãe e o filho momentos de amor, integração, harmonia, saúde e celebração. O bebê dentro do útero liga-se ao pulsar rítmico da respiração recebendo sensações agradáveis que favorecem seu crescimento.
A prática também vai ajudar na postura, no equilíbrio (o corpo grávido sofre uma mudança de eixo), na diminuição das dores lombares, nos desconfortos abdominais (prisão de ventre, gases, etc), na circulação (dormências, câimbras, inchaço, etc), na respiração, no fortalecimento do assoalho pélvico e na redução do stress e da ansiedade.
Aulas no Ananda Espaço de Yoga
segundas e quartas 8 hs
Av. Nossa Senhora de Copacabana 769 sala 102
Tel: 2255-5004
www.anandaespacodeyoga.com
Aulas no Blyss Yoga
sexta 7:30
Visconde de Pirajá 318 sala 211
Tel: 3627-0108
www.blyss.com.br
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